Yoga Vipassana

Vipassana et Zazen vient de l'Inde, a ses racines au Japon et en Chine. Ces cultures ont été si longtemps les uns aux autres qu'il est tout à fait possible que la pratique vient de la même racine. 

Le yoga Vipassana est une forme de yoga dans lequel du mouvement ralentit autant que possible. Il est souvent combiné à une période où l'on reste dans le silence et ne pas parler. Les mouvements lents nécessitent beaucoup de concentration et il aide à être au courant dans le présent ici et maintenant. présence aimante et l'attention sont essentielles.