La théorie de la posture de yoga

Asana signifie la posture et l'exécution d'une posture de yoga cherche à flux d'énergie dans notre corps et être à venir au sujet. Il en résulte la stabilité, la flexibilité et la santé.

Les postures de yoga sont appelées asanas, ils sont conçus pour développer tous les muscles, les nerfs et la glande dans le corps. Un corps élastique sans muscles raides est en bonne santé. La maladie rend difficile la concentration. Asana apporte la stabilité et fait la lumière des membres.

Raja Yoga vise à éliminer toute turbulence qui affecte l'esprit. Les troubles sont éliminés du corps, puis abordé la pensée. 

De nombreux acrobates ont un corps très bien développé, le contrôle du corps , mais pas l'esprit, la pensée et le sentiment, le Soi. Le yogi se met pas châtimens, mais chérit le corps et l' esprit, parce que c'est un moyen d'obtenir le salut. 

Effets des asanas sont:

•  votre corps est résistant à la fatigue et le stress;
•  adapté à la pratique de pranayama;
•  plus de volonté.

 
En outre, la réduction de l'attaque de la part des paires d'opposés est une élaboration. 

Merci à Yama, les principes moraux et Niyamas peut vous attaquer avec succès les asanas. L'énergie, Prana coule à travers vous, peut - être encore plus difficile, mais il coule. Il y a des moments tranquilles de temps en temps, et que le calme sentiment que vous pourriez éprouver dans toutes les conditions.
 
flux d'énergie
Asanas vous offre la possibilité d'améliorer votre flux d'énergie, aussi dans la vie quotidienne dans toutes sortes de postures physiques difficiles. Combien ne sont pas en train de changer d' humeur, simplement parce qu'ils se tournent pour regarder derrière lui. Combien de fois allez - vous changer de position sur votre chaise, vous remuez la nuit dans le lit. Asanas vous apprendre à sentir à l' aise dans le corps physique en tout temps. 

D'un break've vu ce qui se passe dans votre corps resentfully, raide, se sent mal à l' aise. Ensuite , choisissez un asana à la zone de votre corps où il se produit. L'attitude que vous choisissez d'activer simplement ce centre particulier. Cela vous donne un débit plus important dans ce domaine, le débit trop équilibré. Faire le droit d'exercice et à gauche, en essayant Sattva, l' harmonie, d'entrer dans l'exercice. Plus vous pouvez maintenir cette harmonie, plus vous aurez de chance que vos canaux d'énergie restent en harmonie. 

Vous immobile regarde tenez dans votre bataille qui fait rage. Essayez avec une puissance mentale pour rétablir le calme. Vous faites cela en envoyant l' énergie mentale vers le centre le plus critique. La grande quantité d'énergie qu'il peut rassembler tous résoudre de nombreux problèmes. Toujours envoyer vous mentalement quand cela est asana, debout littéralement.