Hatha yoga

Hatha vient les mots ha ', ce qui signifie « soleil » et « tha », qui « lune » signifie. Cette forme est souvent considérée comme la branche du yoga qui unifie les opposés dans le système du corps, le positif (soleil) - courants et négatifs (la lune).
Le corps physique est aligné grâce à des exercices physiques, appelé asana années. Chaque exercice a son propre but spécifique et prend un manque d'harmonie dans.

Dans le yoga Hatha ne vise pas à sauter comme dans le sport rapidement dans et hors d'une attitude, mais d'aller mentalement dans une attitude, l'attitude à observer et aller lentement. En asanas pas de violence est utilisée contre le corps.