Méditation Souvent la méditation couramment utilisée dans toutes sortes de façons d'apporter l'esprit. Selon le yoga, cependant, il y a une tripartite, il est la concentration, la méditation et la contemplation. L'esprit est à travers le processus de concentration, la méditation et la contemplation capable de fournir des indications plus nettes. Desires sont contrôlés. Dans cet état, sans que cela sape et les apparences de distraction peuvent être centrées esprit et développe l'équanimité personnelle. Équilibre, harmonie et la compréhension sont dues au processus de concentration, la méditation et la contemplation est la dernière étape majeure du chemin octuple de Patanjali, qui se fait que par la pratique des troubles Yamas & niyama sont effacés, qui, par des émotions incontrôlées des désirs sont causés. En outre, il peut être éliminé par la pratique des asanas (exercices physiques) et pranayama (gestion de l'énergie) les problèmes résultant du corps physique. Le processus se compose de trois étapes successives: concentration (dharana) La concentration est la première des trois plus hautes marches du chemin octuple de Patanjali. Nous agissons par les présentes efficacement à «l'intérieur». Nous accordons une attention à notre moi profond. Pendant la concentration, l'esprit devient un pointu. L'esprit erre au large de moins en moins. Il est la concentration qui fournit la seule stabilité dans la puissance éternelle de l'esprit. Elle représente l'esprit capable sans distraction, continuer à rester concentré sur le même objet. Concentration conduit à la paix et la compréhension. Il peut être concentré, par exemple, le souffle ou un mantra AUM (OM). La méditation (Dhyana) la méditation est cet état où la continuité en l'absence d'interruptions dans égarement de l'esprit. Ceci est la différence essentielle avec dhâranâ ou de la concentration, dans lequel il y a des périodes d'un pointillisme, mais pas un courant constant dans le contrôle de la pensée. La méditation est également comparé à un état de contemplation et donc ne se sentent pas connecté à ce qui est mirés. Contemplation (Samadhi) Samadhi est celui avec le Tout, gagnant la plus haute connaissance ou de la vérité. Il est la plus haute forme de méditation et le chemin octuple de Patanjali. Une étape seulement développé le suprêmement capable de réaliser parmi nous. Une vraie bénédiction. Plus d'informations de fond sur méditer? Plus d'informations de fond sur des coussins de méditation? Plus d'informations de fond sur les bancs de méditation?
