Yamas & niyama

Le Yama et niyams sont les deux premières branches du chemin octuple de Patanjali, ils donnent direction. Le Yamas donne la direction à la question de ce que vous ne devriez pas faire comme un étudiant de yoga et Niyamas demande ce que vous aimez étudier le yoga dans votre acte aurait à faire.
 

Yama:

La non-résistance
La violence physique dans les actes, mais aussi dans les mots et les pensées. Cause de la violence est souvent recherchée en dehors de nous, mais en nous-mêmes. Cause « chaque Mensje un wensje » ou nécessairement vouloir ou avoir besoin. Voir ci-joint (à la matière, la vie, l'ego) indiquant: par la sensibilisation / vigilance, d'amour et d'abandon / acceptation.

véracité
Ce que nous percevons par les sens est pas la vérité. Le but est la vérité qui se traduit déjà en nous. Les lèvres et le cœur à faire la queue. L'honnêteté à l'égard de nous-mêmes et notre façon de penser. sincèrement. Qui dit la vérité, la plupart du temps silencieux. Chemin d'encourager. Fidèle à la vérité, avec ou sans l'approbation de l'autre. Ne pas avoir peur d'aller seul.

Ne pas voler 
Steal en action, mais aussi des mots et des pensées. Pour propre gain. Greed. Le besoin. Mais il n'y a rien pour obtenir tout passe seulement. Les mains vides meurent et renaissent. Il y a beaucoup de tout quand vous vivez en harmonie avec la loi de donner et prendre.

abstinence
Soyez modéré avec le sexe et le bâton à un partenaire. Mais il permet aussi d'économiser sur la nourriture et des boissons. Ne soyez pas trop gourmand, mais se concentrer sur le devenir.

de désir
Curb les souhaits et désirs. Nous voulons la satisfaction. C'est que si le désir est remplie. La solution est donc de préciser les besoins et les désirs.
 
 

Niyamas:

pureté
Les deux corps et l'esprit. Par corps nourriture pure et un environnement propre. Mantra psalmodie.

contentement
Que la chance ou contre.

acceptation
Traités, non pas de répression mais de la réflexion. L'exercice en équilibre. Aucune charge est trop lourde.

tutoriel
Il y a des ressources comme des livres et des écrits et des conférences de sages et aux savants. Mais il est d'être conscient et de vous regarder honnêtement. Observer et à regarder à l'intérieur et être soi-même. Nous reviendrons plus tard.

abandon
Pas de faiblesse, être mauviette, mais un libre choix, ce qui donne un état intérieur incroyablement puissant. Il est un processus intérieur: la remise à Soi intérieur supérieur. « Que ta volonté soit faite » sans résistance intérieure.
 
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