Yoga - Meditation - Ayurvedic

Hatha yoga Pradipika

Hatha Yoga Pradipika de Svatmarama. Ceci est l' un des livres les plus importants au Hatha Yoga pour être considéré comme correct. Il est considéré comme une base ancienne du yoga classique ou royale.

CONTENU:
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11 INTRODUCTION

L5
L2 17. - donner baratté 
18 14 - Sécurité Irst Veristen 
20 17 - Easy'S 
20 19 - Swstikasn 
21 20 - Gomukhasn 
21 21. - Virasna 
22 22. - Kurmasna 
22 23. - Kukkutasn 
23 24. - Uttna Kurmasna 
23 25 - Dhanurasana 
24 26. - Mtsyendrasna 
25 28. - Pskimottnasna 
25 30. - Mayurasana 
26 32. - Svsna 
26 33. - facile est une Shiva 
27 35 - Siddhasna 
30 44 - Padmasana 
33 50 - Sinhasna 
34 53. - Bdrasna 
35 55 - Wardre Veristen 
35 59. - DIIT

39 tweede hoofdstuk
39 2k - Prana 
41 7. - Nadi purification pranayama 
47 21 - action de 
48 24. - Duti 
48 26. - vessie 
49 29. - Neti 
49 31. - Trttka 
50 33. - Nauli 
51 35. - Khapalbhati 
52 38. - Gajkrni 
52 39. - pranayama inverse 
55 48 - Surybedna 
57 51. - Ujjayi 
59 54. - Sitkari 
61 57. - Sitli 
62 59 - Bstrika 
66 68. - Bhramari 
67 69. - Murcha 
68 70 - Plavini 
70 72. - seulement Kumbka

75 DERDE hoofdstuk
76 5k - Devise 
79 10 - général 
81 19 - général lié 
84 26 - général Vedha 
86 32. - khesari 
96 55 - Uddiyna lié 
99 61 - Mula bandha 
101 70 - Jalandhar de gestion 
104 77 . - Vipritkrni 
106 83. - Vjroli 
109 92. - Shazoli 
111 96. - AMROLI 
113 104. - Sktikalna

L23 VIERDE hoofdstuk
L24 5k - mausolée N Prana 
133 35. - monnaie potentiel 
137 43 - khechri mudra 
140 54. - châsse 
142 64. - Nada 
144 70 - Armbavstha 
145 72. - Gtavstha 
145 74. - Pricyvstha 
146 76. - Nispttyavstha 
153 103. -Dans Yogi ces reliquaire