Yoga - Meditation - Ayurvedic

Pranayama (contrôle de puissance)


Pranayama est de la philosophie du yoga a discuté de la principale gestion de l'énergie. Le pranayama sont enseignés sous deux formes aux Pays-Bas. Selon l'enseignant soit donné la forme ou l'une des deux formes. L'un du yoga est physique (en se concentrant sur la respiration) et l'autre forme est mentale (mettre l'accent sur l'énergie, prana). Il est fortement recommandé d'apprendre la pranayma est un bon professeur.
 

La rétraction de l'énergie (Pratyahara)


Pratyahara est le retrait de l'énergie: les sens et les sens. Hara-vous de ontsta, l'énergie de compactage. Contraction du feu d'air (vous). Une fois que la vraie connaissance, il y a la lumière.
 

  • Prendre conscience de vos problèmes et d'abandon, il la rend douce et mince;
  • Laissez les flux d'énergie et ne coagule pas parce que si elle vous obtenez solidifie formation en pierre;
  • Ne vous occupez pas le terme mais impressionné.

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Yoga vise à rétablir l'harmonie dans les énergies qui passent par nous, pour trouver notre état naturel de conscience et reconnaître que nous imperturbables et le sens intérieur de bonheur.