Yoga - Meditation - Ayurvedic

Yoga aérien

Yoga aérienne, également appelé Yoga Antigravity ou Hammock ledit yoga est une forme de yoga que asanas combinés avec des mouvements contrôlés.
Qu'est-ce que vous avez besoin pour une serviette ou une aile de yoga qui est fermement et de façon responsable attaché afin que vous puissiez accrocher dans votre corps et la gravité. Il est une nouvelle tendance dans le yoga où vous avez poussé sur une des limites personnelles et spirituelles. Pratiquer le yoga soulage cette façon de stabiliser les muscles et les articulations, les épaules et lisses, renforcer les muscles abdominaux et la colonne vertébrale est flexible. 
 
yoga aérien Antigravity Yoga, développé par l'ancien gymnaste et danseuse Christopher Harrison, Harrison a développé la formation Antigravity Yoga qui étirer et renforcer sans surcharger les articulations et la colonne vertébrale. La clé de Yoga Anti gravité est le hamac, une bande de tissu de soie, comme qui agit comme support. En utilisant le hamac, vous apprenez à inverser et rester suspendu dans l'air. Le tissu prend en charge les hanches et agit en tant que siège.
 
Cette forme de yoga, résultant du yoga Iyengar détend le corps et l' esprit d'une manière particulière. En effectuant les exercices dans le tissu plus facile certaines postures tandis que d' autres nécessitent plus de concentration. La puissance et la flexibilité que vous obtenez de postures Antigravity offrent puissance et la flexibilité dans le yoga.