Asanas (postures physiques)
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La théorie des attitudes
Grâce à la pratique de la fermeté Asana se pose, la flexibilité et la santé. Asanas apporter la stabilité et faire les membres de la lumière.
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Les noms asanaIl existe plusieurs types de asanas. Chaque asana a un effet particulier sur le corps et l'esprit. Voici les noms avec leurs cibles associées.
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postures deboutPhotos des postures debout en expliquant comment il devrait être l'attitude faite. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.
Plus d'informations sur les postures debout
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poses assisesPhotos des postures assises avec l'explication la façon dont l'attitude est à faire. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.
Plus d'informations sur les postures assises
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postures couchéPhotos de positions inclinées avec l'explication de la façon dont il devrait être l'attitude faite. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.
Plus d'informations sur les attitudes mentales
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