Yoga - Meditation - Ayurvedic

Asanas (postures physiques)

Asana signifie posture. Le but des asanas est le flux d'énergie dans notre corps et être à venir au sujet.

 

Asana

La théorie des attitudes

 

Grâce à la pratique de la fermeté Asana se pose, la flexibilité et la santé. Asanas apporter la stabilité et faire les membres de la lumière.

 

Plus d'informations sur la théorie des attitudes

 

 

 

yoga

Les noms asana

 

Il existe plusieurs types de asanas. Chaque asana a un effet particulier sur le corps et l'esprit. Voici les noms avec leurs cibles associées.

 

Plus d'informations sur les noms asana

 

 

staande houdingen

postures debout

 

Photos des postures debout en expliquant comment il devrait être l'attitude faite. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.

 

Plus d'informations sur les postures debout

 

 

 

Zittendehoudingen

poses assises

 

Photos des postures assises avec l'explication la façon dont l'attitude est à faire. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.

 

Plus d'informations sur les postures assises

 

 
     

 

postures couché

 

Photos de positions inclinées avec l'explication de la façon dont il devrait être l'attitude faite. Les descriptions sont également données de l'effet spécifique qui établit l'asana.

 

Plus d'informations sur les attitudes mentales