Yoga - Meditation - Ayurvedic

digestion


L'importance de la digestion dans le mode de vie Ayurveda.
Ayurveda attache une grande importance au feu digestif, car cela peut causer de nombreuses maladies. Si la maladie se révèle, il y a toujours un problème dans les intestins.
 
Agni
Nous appelons l'appareil digestif feu Agni. Le feu, qui est responsable de tous les processus physiologiques du corps. Agni est le feu dans le tube digestif, mais vivent aussi le feu. Le feu qui provoque la transformation. Agni a une relation étroite avec notre état d'esprit. Quand on a d' autres hormones sont créés une humeur positive que quand on est triste ou en colère. Cette production d'hormone a un impact sur la digestion et Agni.
Digestif
Agni veille à ce que la nourriture se décompose en particules plus petites et plus petites et stimule la nourriture est absorbée. Agni est présent dans le tube digestif, mais aussi dans chaque cellule individuelle. Lorsque Agni fonctionne correctement dans le corps, il est absorbé de manière optimale l'alimentation qu'il faut. En outre, les déchets sont excrétés optimale.
En général, on ne résiste pas toujours à la digestion. Cela se produit quand il y a des problèmes tels que les brûlures d'estomac, l'ulcère, l'inflammation et ainsi de suite. Pourtant, très souvent que notre système digestif ne fonctionne pas de façon optimale. Exemple, on peut remarquer que les selles. Un appui sur la langue peut être présent. Nous pouvons souffrir de beaucoup de gaz. Ce sont autant de signes que le système digestif ne fonctionne pas de façon optimale.
Déchets alimentaires
ls devient agni dissociées, la nourriture restera dans l'intestin et de commencer à accumuler. Ils vont former une masse collante sale dans l'intestin, ce qui est appelé ama. Ama peut bloquer les intestins, ou par le corps à se répandre et par exemple obstruer la circulation sanguine. L'AMA va subir des modifications chimiques au fil du temps et des toxines de forme qui peuvent également venir partout dans le corps via le sang. Dans les vulnérabilités du corps seront trouvés et ama il y aura des problèmes. Dans l' Ayurveda on dit que ama est la cause de nombreuses maladies.
Ayurveda
, le système digestif varie d' une personne à l' autre. Nous voyons que dans l' Ayurveda Vata se caractérise par une irrégularité digestive. Quand les gens Vata Agni selon l'humeur, de sorte qu'ils mangent de façon irrégulière. Un système digestif pitta est très puissant et la digestion kapha est lent et lourd. Ce sont les inclinations naturelles qui correspondent aux constitutions.
 
types Agni
Attention: Lorsque les déchets ne sont pas sécrété, il peut causer une variété de symptômes, tels que, par exemple, l'arthrite, les douleurs lombaires, l'asthme, la bronchite, des maux de tête.
Treize types de Agni:
1. une sorte Jathar agni, le principal Agni, qui travaille dans le tractus gastro - intestinal.
2. 5 types Bhutas (les 5 éléments principaux) Agni, qui agit dans le foie. Akasha - éther; Vaya - air; Agneya (tejas) - incendies; Apaya (Jala) - eau et Parthiva (Prithvi) - Terre.
3. 7 types dhathu Agni; rasa (plasma), Rakta (sang), m-AMSA (de tissu musculaire), Meda (tissu adipeux), asthi (os), majja (moelle osseuse et les tissus nerveux) et Sukra (spermatozoïdes et ovules).
 
Jathar Agni
Jathar Agni est le hoofdagni.

Comment Jathar Agni est équilibrée :

  • Cette Agni est influencée par l' émotion et la régularité. Si on a une bonne humeur, ils digèrent mieux la nourriture. Il existe un lien étroit entre l' esprit et Agni.
  • Le silence ou la prière avant et après les repas donne la paix, que l'absorption et la digestion améliore.
  • La nourriture avec respect et une belle atmosphère calme.
  • Assurez-vous que la nourriture semble bon et savoureux. Tous les sens doivent être stimulés; odeur, le goût, à l'œil, toucher (manger avec les mains, comme par exemple dans les pays de l'Est) et un espace agréable.
  • Un régime strict avec beaucoup de réticence ne bénéficiera pas agni.
  • La qualité et la quantité de la nourriture doit être bonne.
  • Le feu brûle bien si l'on jette régulièrement la bonne quantité. Nous mangeons trop reste partie digérées derrière.
  • Les ingrédients sont importants. Un peu de poivre stimule la combustion, brûlant trop.
  • Mangez selon sa propre constitution.
  • Mangez au bon moment, par exemple, le repas principal, autant que possible dans le temps de pitta. C'est entre 10:00-à-14h00.
  • Ne mangez que lorsque le repas précédent est digéré.

 
Les signaux lorsque Agni est trop élevé:
Une sensation de brûlure dans le tube digestif, en particulier l'estomac;

  • diarrhée;
  • irritabilité;
  • excité rapide;
  • La transpiration excessive et la soif.

 
Les signaux lorsque Agni est trop faible:

  • gazéification;
  • crachant;
  • les agriculteurs;
  • Une digestion lente;
  • Les programmes peuvent être difficiles sillage du matin;
  • Constipation.

 
Comment est perturbé Agni:

  • Voir les règles pour maintenir en équilibre Agni;
  • Habituellement, trop manger;
  • Souvent, en mangeant irrégulier;
  • Souvent, en mangeant entre les repas;
  • En raison des stimulants forts tels que le café et l'alcool.

 
Comment peut-on améliorer Agni:

  • prendre des repas plus petits;
  • L'eau avec du jus de citron d'un citron frais;
  • Le thé au gingembre aide aussi au gaz;
  • Manger en harmonie avec les saisons.

 
gingembre
Le gingembre est considéré en médecine ayurvédique comme la médecine à base de plantes universelle pour ses uniques propriétés culinaires et médicinales. Il a des propriétés verhittende et convient aussi bien pour les troubles de vata et kapha.
 
L'effet de gingembre sur notre corps:

  • La détoxication;
  • Elle affecte l'absorption, la digestion et soulager notre nourriture;
  • Il est appétissant;
  • En tant que jus de gingembre est mélangé avec de l'huile, il peut, si elle est appliquée sur la peau, dans les douleurs rhumatismales, maux de tête et migraine excellente aide pour soulager la douleur;
  • Fonctionne avec les maladies respiratoires;
  • Fonctionne avec la cinétose et des nausées pendant la grossesse.
  • Source: Ayurveda Nouvelles 1/2005.

 
D'autres herbes qui sont bonnes pour Agni: cannelle / cardamome / gousses / moutarde / poivre noir.
Note: Le gingembre est un excellent moyen de réguler Agni. aide à la digestion de gingembre frais, gingembre sec est très bon pour les plaintes kapha.
 
Énergique: tarte, doux / chauffage / doux; 
Le gingembre réduit Vata et augmente Kapha et Pitta; 
Tous les tissus: les tissus; 
Systèmes: la digestion, la respiration; 
Effets: stimulant, sudorifique, expectorant, carminative, émétique oppressante, pijnopheffend.
 
Les habitudes alimentaires

  • De bonnes habitudes alimentaires favorisent Agni:
  • Mangez comme le repas précédent a été digéré;
  • Mangez autant de produits frais et de saison;
  • Pendant le repas, vous pouvez boire gorgée sage si la nourriture est sèche;
  • Buvez des boissons chaudes pendant les repas;
  • Pour une bonne digestion 15 minutes avant le thé repas à base de gingembre frais.

 
six saveurs

  • Fournir six saveurs pendant le repas:
  • douce - sol / eau fruits par exemple, le lait, les céréales ,.
  • sel - feu / eau, par exemple le sel de mer ,.
  • acide - terre / feu par exemple du fromage, des fruits ;.
  • amer - café, les légumes à feuilles vertes;
  • aigre - pommes terre / air par exemple, les bananes, le céleri, le chou-fleur ,.
  • forte - feu / terre par exemple, poivre, radis, poivrons ..

repas éclat

  • Assurez-vous que la nourriture a l'air bien;
  • Une demi-heure avant les repas fournis. La digestion se prépare à l'odeur de la cuisine;
  • Faire bouillir dans une bonne humeur;
  • La prière avant et après les repas / un moment de silence;
  • Mangez concentré et parler de sujets enjoués;
  • Un peu d'alcool fonctionne sur la digestion frein bénéfique, trop.

 
Des exemples de combinaisons d'aliments malsains

  • Yaourt, fromage caillé ou après 18h00. Ils sont le mucus formant. temps Kapha.
  • Ne jamais combiner le poisson, la viande et les légumes avec du lait. kapha croissante
  • Pas de fruits après les repas. Travaux fermenter.

 
Agni et ama

  • Si agni n'est pas bon s'ama formé dans le corps. 
  • Comment savez-vous qui existe ama?
  • La langue peut être cuit à la vapeur;
  • Le goût dans la bouche est désagréable;
  • La mauvaise haleine;
  • Le système digestif est faible, il y a la constipation et / ou diarrhée;
  • articulations douloureuses;
  • diminue l'appétit;
  • L'urine est trouble, les selles a une forte odeur.

 
Années scrotums
Scrota sont des chemins le long desquels Agni (force / énergie) est en mouvement. Ces emplois, par exemple, le sang, le système nerveux, les méridiens, peuvent être perturbés par ama. Ama est ce que nous appelons dalle / arrêt.
 
dhatus
Quel est l'emplacement des organes dans l'ensemble des sept tissus (dhatus). Les corps ont la possibilité de faire en sorte que le sang transporte les nutriments appropriés, afin qu'ils puissent être inclus dans un ordre spécifique dans les 7 tissus différents. Ils transforment l'apport alimentaire (par exemple. Le foie), ou tout simplement garder certaines substances qui ne sont pas d'entrer dans le sang et excrètent par la suite de (par exemple. Rein). En outre, ils sont transportés (via = canaux de scrotums) nutriments aux glandes endocrines pour y conversion et de là vers le sang. 
 
Les agences ont un lien étroit avec les tissus, mais pas le tissu lui - même.